黄瓜:低蛋白质 香菇:化痰 金针菇:低蛋白质
1.先把面皮煎熟出和金针菇放一边,在把准备好的料理也放一边
2.先把香油热一下在吧虾仁炒到香味出来,在把香菇放进去炒香味出来,在放肉丝炒一下
3.在放红萝卜丁和黑木耳丁炒熟
4.然后把盐和烫过的金针菇炒一下,在放黄瓜丝.胡椒粉.酱油炒二下,这样的料理就好了
5.然后把面皮片放进平低窝,在把那些料理放在面皮上煎热一下就可以吃了?
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