胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先调好猪肉馅
2.把鸡蛋打成液
3.锅置火上加植物油加热,关小火,倒入一勺鸡蛋液,并加上一小勺肉馅。
4.蛋液周边都凝固时,把它对折包住肉馅,慢火煎至两面金黄即可。
5.重复动作至所备材料完成。
6.出锅装盘,即可上桌。
火一定要关小,不然鸡蛋烧焦了味道就不鲜美了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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