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生菜肉粒粥
健康功效
猪肉:润燥
生菜:护眼明目、抗癌防癌
生菜肉粒粥的做法
![生菜肉粒粥的做法图解1]()
1.把猪肉切成肉丁，放入盐、料酒、鸡精、生抽调味后放入冰箱一个小时（建议亲们在平常做饭一个小时前做哦）
![生菜肉粒粥的做法图解2]()
2.把生菜洗净后，切成丝，然后再泡两次水，这样可以把生菜里的去一去
![生菜肉粒粥的做法图解3]()
3.把肉丁和生菜放进煮沸的白粥里，然后放入盐调味，最后也可以在粥上滴几滴香油的
小贴士
生菜的禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
生菜肉粒粥的家常做法
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