西芹:低蛋白质 百合:清心、润肺 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备食材
2.百合分成一瓣一瓣的,洗净备用
3.芹菜去叶子,切成段
4.核桃去壳、掰开
5.锅内放油烧热,西芹放进去煸炒一分钟
6.放百合翻炒半分钟
7.放入适量盐、核桃,翻炒入味,即可出锅
新鲜百合无需炒太久,也无需提前浸泡,这道菜最好是用新鲜百合炒,干百合会比较涩口。祝友友们用餐愉快。
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