五花肉:润燥
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有材料
2.豆芽菜洗净滤干水,猪肉肥的切块,瘦的切条,鱼饼切条,鸡蛋加少许盐打散,葱白切碎,其它切段,蒜切碎,红辣椒切片(忘拍)
3.瘦肉加少许油,酱油,蚝油腌制
4.锅烧热下少量油放入肥肉
5.中火慢慢煮出油份即可
6.把猪油渣捞出,油倒入碗,锅里剩少量油
7.爆香蒜葱白,辣椒
8.下入瘦肉翻炒断生捞出备用
9.锅里倒入猪油炒豆芽菜,加盐调味,断生捞出备用
10.鸡蛋煎熟,用铲子切条备用
11.鱼饼用猪油煎香捞出备用
12.锅里再倒入少量猪油,下双头针
13.双头针用中小火炒一会,加酱油
14.加蚝油,开大火爆炒均匀
15.下入所有材料和葱段,豆芽菜的汤汁不要下,大火翻炒均匀即可
16.又香又美味的双头针就炒好了
用猪油炒出来的更香更美味,双头针要用中小火炒一会有点焦焦的才好吃,这种做法也可以炒面,炒河粉,米粉等