山药:低蛋白质
白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.鸭子洗净切大块
2.切好的鸭块倒入开水锅里焯掉血水
3.山药去皮洗净切成滚刀块或斜切块
4.冷锅冷油放入蒜瓣姜片超出香味
5.放入花椒 大料 一起炒出香味
6.炒出香味的香料捞出锅,用香料炒出的油放入白糖炒糖色.炒到白天慢慢变色后放入焯过水的鸭块翻炒上色
7.翻炒至每个鸭块都裹上糖色为止
8.炒好的鸭块添加饮用水没过食材
9.煮开锅将鸭块连汤倒入砂锅里大火煮开后转温火炖40分钟
炖40分钟后汤汁也慢慢收汁了.加入山药块在煮10-15分钟
10.15分钟山药和鸭块已经好了!可以装盘开吃啦
香料一定要用冷油慢慢炒出香味才行啊!希望友友们喜欢这道菜?