姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
干木耳 | |
小芹菜 | 瘦肉丝 |
味极鲜 | |
十三香 | 盐 |
花椒粒 |
1.芹菜去叶清洗后切段,干木耳冷水泡发
2.瘦肉丝洗净放盐,十三香,味极鲜,淀粉,料酒腌制
3.蒜姜青椒切小粒,泡发的木耳放进开水焯两分钟过凉水捞起切小块
4.炒锅放油,中火,待油温放花椒粒炸后捞出,放肉丝煸炒至变色成出
5.放蒜姜辣椒炒出香味,放进芹菜木耳,放味极鲜,盐,糖炒至断生,放肉丝翻炒
6.出锅前放味精调味
1,花椒粒稍微变色就成出,以免影响口感
2.芹菜切细些,容易炒熟
3.木耳过开水焯之后,炒时不会炸,吃起来也软
4.肉丝炒熟成出后来再放进,可保持肉质细嫩