豆腐:清热泻火
1.将鲜鱼腩洗净控干水切成自己喜欢的形状~
2.将豆腐切成与鱼的大小一致~
3.在鱼块里放下姜丝和少许食用油搅拌均匀待用~
4.将葱,香菜洗净切好备用~
5.准备好酱料~
6.热锅下油,豆腐和鱼一起用中火略煎一会~
7.煎至豆腐跟鱼微微有点黄色放就点清水加上锅盖煮三分钟~
8.三分钟后开盖加入鲍汁,鼓油,豆瓣,麻油轻轻搅拌均匀,停火才放香菜,葱,拌两下可以上碟~
9.成品出来了~
鱼和豆腐都是比较易碎翻炒时注意力度哦!配料的味道已经足够无需下盐,亲们一起来分享吧!~
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