猪里脊肉:滋阴
油菜:散瘀消肿
蘑菇:增强免疫力
白胡椒粉 | |
盐 | |
葱姜蒜 | |
郫县豆瓣酱 | 油(分两次用) |
白芝麻 | |
辣椒面 | |
干红辣椒 |
1.准备食材
2.里脊肉切成片,蘑菇撕成条状
3.葱切花、蒜切片、姜切丝;另外的蒜拍成末
4.将白胡椒粉、料酒、盐、淀粉放入肉片中抓匀,腌制十分钟
5.锅里水烧开,放入油菜焯熟,捞出
6.蘑菇也焯熟,捞出
7.放在容器里
8.锅里放油,放入葱姜蒜炒香
9.放入郫县豆瓣酱,炒出红油
10.加入开水
11.水开后将葱姜蒜和豆瓣捞出(不介意的亲,这步省略)
12.将肉片放入(一片一片的夹入)
13.煮开后,加盐调味
14.煮熟后将肉片捞出,放在蔬菜碗里
15.汤倒入部分(也可全部放入)
16.将白芝麻、蒜末撒在表面,再铺一层辣椒面
17.锅里放比平时炒菜多些的油,凉油放入花椒和干红辣椒,小火煸炒
18.干红辣椒成棕色,夹出,放在肉片上,油温烧至冒烟,将油浇在辣椒和蒜末上即可
19.肉嫩汤鲜,快来尝尝!
20.香辣过瘾,下饭利器哦~
21.成品图
用里脊肉做出来的很嫩,也可以用前腿肉;辣椒和辣椒面根据自家口味增减;里面的配菜可以换成亲喜欢的;最后浇热油时。油温一定要高,泼上去能闻到辣椒和蒜香;最后调味要根据自家口味来定。