胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉 | |
姜丝 | |
郫县豆瓣酱 | |
1.瘦肉切丝
2.给肉上浆(上浆法有菜谱,不知道可以看看上一个菜谱)
3.蒜苔切段,木耳泡发切丝,胡萝卜也切丝,木耳和蒜苔用热水焯过!
4.葱姜蒜切好
5.调糖醋汁,一颗蒜沫, 一勺料酒,两勺香油,三勺糖,四勺醋五勺水
6.热锅内倒油,小火煸炒肉丝
7.肉变色,立刻拨到一边,放入葱姜蒜
8.再放入一勺豆瓣酱
9.炒出红油
10.红油出来,立刻放入胡萝卜丝
11.胡萝卜炒蔫儿,放入蒜苔和木耳
12.放入糖醋汁
13.汤汁收完就可以盛出来了!
鱼香肉丝,肉丝嫩很重要,所以必须上浆!还有就是糖醋汁,比例掌握好!这两点注意了,鱼香肉丝就一定成功!