南瓜小米粥

南瓜小米粥
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作者:唯你独配

健康功效

南瓜:低蛋白质
小米:补虚

南瓜小米粥的做法

  • 南瓜小米粥的做法图解1

    1.放两大勺的小米,过一次水就可以了,过水太多次会把小米原本的营养过走

  • 南瓜小米粥的做法图解2

    2.锅里加水煮沸,倒入小米,小火让它继续翻滚。

  • 南瓜小米粥的做法图解3

    3.小米在煮的时候,洗好南瓜,把它切成小薄片,准备红糖

  • 南瓜小米粥的做法图解4

    4.然后把南瓜,红糖全部倒入锅里,和小米一起煮

  • 南瓜小米粥的做法图解5

    5.20分钟之后,水会慢慢变浓稠,这个时候,你要经常去搅拌它,以免糊锅

  • 南瓜小米粥的做法图解6

    6.待你感觉浓稠度差不多的时候,就可以关火了,需要焖几分钟,不急吃的,可以焖久一点,然后装入碗中开吃

小贴士

从小米到煮好,整个过程用了50分钟,小米要煮烂才好吃,记得中途不要加水,加水就不稠了

本菜谱由唯你独配上传

南瓜小米粥的家常做法

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