红枣:安神
1.准备食材:花胶建议选择不腥的品种,比如豆仁鱼胶或者白花鱼胶,而且必须是陈胶。用花胶取代鱼胶粉做布丁,更加健康。市面上的鱼胶粉添加剂太多不健康。
2.洗净花胶和红枣(红枣去核)
3.加水淹没花胶,不用加满,等一下要加牛奶。(水和牛奶的比例是一比一)
4.隔水炖一小时左右
5.胶质溶解在汤里,起锅前十分钟加牛奶再炖
6.加牛奶炖十分钟之后,胶质和牛奶很好融合,记得搅拌一下
7.放凉之后放入冰箱保鲜层2小时即可成冻,撒上蔓越莓干就可以吃了
8.胶质q弹,口感很好
牛奶后下口感就嫩滑,一开始就下就老一点