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南瓜萝卜营养粥
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
生菜:低蛋白质
南瓜:低蛋白质
南瓜萝卜营养粥的做法
![南瓜萝卜营养粥的做法图解1]()
1.一勺米，洗两次开始煮(分量按人头，两人一勺刚好)
![南瓜萝卜营养粥的做法图解2]()
2.把芹菜切成段(后面还有生菜切成丝)
![南瓜萝卜营养粥的做法图解3]()
3.最后放的生菜和青菜切好放置一旁，这时粥已经在滚带中
![南瓜萝卜营养粥的做法图解4]()
4.相应把南瓜、萝卜干切成细片
![南瓜萝卜营养粥的做法图解5]()
5.将南瓜放入滚烫的粥里，再煮5-10分钟，我用电磁炉将温度控制在1kw，最后看到南瓜融入粥后，关火，倒入芹菜和生菜丝，盖锅2分钟，翻滚出锅
![南瓜萝卜营养粥的做法图解6]()
6.在放点香菜就更香啦，颜色也很好看
小贴士
1.南瓜和萝卜干注意是切细片，这样当粥滚后放下更容易熟，且融入粥当中，更香甜
2.过程可以放点油和盐，不要多，最后快上锅加些酱油，调调颜色，味道更鲜美
南瓜萝卜营养粥的家常做法
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