醋:补血、低蛋白质
1.准备食材。一般清炒凉拌用嫩藕尖。去皮切条备用。
2.锅里倒适量水烧开,下藕条焯熟过凉沥干
3.放入大碗,加蚝油、味极鲜酱油、醋、调入适量油和糖,搅拌均匀
4.另取锅倒入玉米油,倒入花椒干辣椒,小火煸香。
5.淋入藕条中,拌匀,即可。
做法很简单味道绝对好。辣椒和花椒的量根据自己吃辣的程度调节。
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