午餐肉:保护神经系统 鸡蛋:养血
1.把所有食物备好
2.先将午餐肉中间切出一个长方形,将它取出,放在一旁。
3.打两个鸡蛋,把蛋黄和蛋清分开(注:蛋黄要完整),蛋清中放入适量的糖和少许的盐。
4.将午餐肉被切成框的部分放入平底锅煎至两面微焦,放入蛋黄与蛋清,转小火,煎10-15分钟。
5.装盘
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