姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
干红辣椒 | 新鲜辣椒 |
泡椒小米辣 | |
生抽 | |
菜籽油 |
1.将花蛤浸泡在有清水的盆子里静置2~3小时,(浸泡是为了让花蛤更好的把里面的脏物吐出来。)接着切调料备用。
2.将泡好的花蛤用牙刷洗干净外壳。
3.接下来调汁备用。备好的水淀粉里加半碗水,生抽、盐、胡椒粉,搅拌均匀备用。
4.锅里放适量的水烧开,把花蛤放进去焯一下水捞出备用。
5.锅里放油烧至7层热放入花椒炒香,捞出花椒。接着放姜,干辣椒、泡椒、蒜炒香倒入已焯好水的花蛤翻炒几下,这时放少许的醋,葱、香菜翻炒,再放入已调好的汁大火收汁即可。一盘色泽诱人,色香味俱全的菜就做好啦!
买回来的花蛤一定要用盐水浸泡一段时间,这样里面的脏物才吐得更干净,吃得更放心。祝你们用餐愉快!