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花胶石斛瘦肉汤
健康功效
石斛:明目
食材用料
姜片 | 盐 |
花胶石斛瘦肉汤的做法
![花胶石斛瘦肉汤的做法图解1]()
1.花胶去腥处理：姜水煮沸放入花胶，煮开之后熄火待凉泡2小时左右，然后切成小块
![花胶石斛瘦肉汤的做法图解2]()
2.准备2克石斛，洗净备用
![花胶石斛瘦肉汤的做法图解3]()
3.花胶和瘦肉三片、石斛一起放入炖盅炖1-2小时
![花胶石斛瘦肉汤的做法图解4]()
4.起锅前加入少许盐
![花胶石斛瘦肉汤的做法图解5]()
5.开吃
小贴士
普通石斛味苦，量不需要多，只需两克左右。另外可选用铁皮石斛，味道甘甜之余，养生效果是普通石斛数十倍。
花胶石斛瘦肉汤的家常做法
（全部）
石斛:明目
1.花胶去腥处理：姜水煮沸放入花胶，煮开之后熄火待凉泡2小时左右，然后切成小块
2.准备2克石斛，洗净备用
3.花胶和瘦肉三片、石斛一起放入炖盅炖1-2小时
4.起锅前加入少许盐
5.开吃
普通石斛味苦，量不需要多，只需两克左右。另外可选用铁皮石斛，味道甘甜之余，养生效果是普通石斛数十倍。
