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姚氏田园炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
红薯:补中益气
米饭:低蛋白质
姚氏田园炒饭的做法
![姚氏田园炒饭的做法图解1]()
1.准备工作，切丁切条切丝
![姚氏田园炒饭的做法图解2]()
2.红薯切条、葫芦瓜切丁
![姚氏田园炒饭的做法图解3]()
3.火腿丝、泡椒丝
![姚氏田园炒饭的做法图解4]()
4.豆豉、榨菜粒
![姚氏田园炒饭的做法图解5]()
5.葱粒
![姚氏田园炒饭的做法图解6]()
6.所有辅料入锅混炒，之后下米，放老抽少许超匀
![姚氏田园炒饭的做法图解7]()
7.出锅
![姚氏田园炒饭的做法图解8]()
8.是不是很诱惑
![姚氏田园炒饭的做法图解9]()
9.摆盘开吃
姚氏田园炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
红薯:补中益气
米饭:低蛋白质
1.准备工作，切丁切条切丝
2.红薯切条、葫芦瓜切丁
3.火腿丝、泡椒丝
4.豆豉、榨菜粒
5.葱粒
6.所有辅料入锅混炒，之后下米，放老抽少许超匀
7.出锅
8.是不是很诱惑
9.摆盘开吃
