带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥
盐 | |
五香粉 |
1.买回带鱼,处理干净,切段放盘里,葱切段,姜切片,大蒜切片,一起放带鱼盘里,里面打个鸡蛋,五香粉,料酒,盐进行腌制。
2.锅里放油,油热关火,停两分钟再开火,在油锅进行煎带鱼。
3.带鱼煎两面金黄出锅,锅里留点油。
4.在油锅里放一个大料,再把腌制带鱼的葱姜,蒜也放进去,少放点水,水开放醋,糖,酱油,少放点盐,再放煎好的带鱼,开始炖。
5.汤没啦,带鱼就炖好,出锅,盛盘,上面放一点香菜。
带鱼不要买太宽,宽的带鱼不好吃,肉发面,煎带鱼两面金黄就好,不用煎熟,因为带鱼还得在锅里炖,这样带鱼比较好吃!!出锅带鱼上面放点香菜,是为了好看!!今天做的带鱼特别香,大家可以试试做!!!