料酒:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.鸡洗干净后用干布或纸巾吸干水分将盐焗鸡粉用香油调成糊状,留五分之一做蘸料用,其余抹在鸡的身体内外
2.腌制5-6小时以上,用清水稍微冲一下鸡的表面后滤去水
3.铸铁锅内壁抹点油,锅底放入葱和姜片将鸡放在葱姜上面,加入料酒盖上锅盖小火焗15分钟左右,时间根据鸡的大小适当调整
4.焗至用筷子可以在鸡肉最厚的部位轻松戳下无血水流出冷却后斩鸡肉,调料,加点香菜
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