牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.牛肉洗净切片,放10克油,盐,淀粉,水,生抽腌制10分钟
2.青椒,蒜,姜洗净,切片,胡萝卜切丝备用
3.热锅凉油,中火
4.放入牛肉翻炒3分钟,约七成熟后放入辣椒,胡萝卜,蒜,姜混炒
5.放少许生抽翻炒
6.装盘
牛肉需腌制,家庭作业火忌讳太大,否则会老
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