红萝卜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
盐 | |
鸡精 | |
耗油 | |
红蒜头 | |
瘦肉 | |
耗油 | 鸡精 |
盐 |
1.洗干净
2.瘦肉剁碎成丁,红萝卜剁碎成丁,红蒜头剥皮,西红柿去刮皮器去皮!
3.白菜忘记了?补上
4.白菜切好,虾仁切碎
5.油热了放蒜蓉、红萝卜、瘦肉下去炒,大概2分钟,加盐耗油
6.然后加去西红柿,不那么早加是西红柿很容易熟
7.细红柿炒了差不多了加虾仁
8.转小火闷一下加鸡精(幼儿不建议加,会影响钙锌吸收)
9.拌面酱做好了
10.煮好了面直接捞出来放盘子里
11.拌面就做好?了好有食欲吧!
12.开动喽!!
13.拌面酱做多一些,偷懒时随便做点面吃吃吧
1:拌面的瘦肉只适合1岁以上的宝宝
2:鸡精幼儿不建议加入,不适合幼小宝宝吃,会影响钙锌吸收
3:幼儿不添加蒜头,用洋葱代替
4:瘦肉也可以用牛肉代替,口感更棒!
大家学会了嘛?想变成手巧的宝妈就动动手做起吧!记得交作业o!