瘦肉虾仁西红柿拌面酱

瘦肉虾仁西红柿拌面酱
28168浏览 / 11收藏
作者:是翠柏吖1

健康功效

红萝卜:低蛋白质
西红柿:生津止渴

食材用料

适量
鸡精 适量(幼儿不用添加)
耗油 10克
红蒜头 3个
瘦肉 30克
耗油 10克
鸡精 适量(幼儿就不建议用)
适量

瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解1

    1.洗干净

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解2

    2.瘦肉剁碎成丁,红萝卜剁碎成丁,红蒜头剥皮,西红柿去刮皮器去皮!

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解3

    3.白菜忘记了?补上

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解4

    4.白菜切好,虾仁切碎

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解5

    5.油热了放蒜蓉、红萝卜、瘦肉下去炒,大概2分钟,加盐耗油

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解6

    6.然后加去西红柿,不那么早加是西红柿很容易熟

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解7

    7.细红柿炒了差不多了加虾仁

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解8

    8.转小火闷一下加鸡精(幼儿不建议加,会影响钙锌吸收)

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解9

    9.拌面酱做好了

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解10

    10.煮好了面直接捞出来放盘子里

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解11

    11.拌面就做好?了好有食欲吧!

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解12

    12.开动喽!!

  • 瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法图解13

    13.拌面酱做多一些,偷懒时随便做点面吃吃吧

小贴士

1:拌面的瘦肉只适合1岁以上的宝宝
2:鸡精幼儿不建议加入,不适合幼小宝宝吃,会影响钙锌吸收
3:幼儿不添加蒜头,用洋葱代替
4:瘦肉也可以用牛肉代替,口感更棒!
大家学会了嘛?想变成手巧的宝妈就动动手做起吧!记得交作业o!

本菜谱由是翠柏吖1上传

瘦肉虾仁西红柿拌面酱的家常做法

全部
回到顶部