粉丝:补血、低蛋白质
1.先把虾洗净去头,把泥肠取出。
2.拿出一把粉丝用温水泡十分钟,备用。
3.姜切丝,蒜葱切末,然后将配料调成一碗酱汁备用。
4.开火,热锅后放油,把切好的姜葱蒜放下翻炒香后盛出备用。
5.将泡好的粉丝沥干水放在盘里,把虾铺在粉丝上,然后放调好的酱汁和姜葱蒜。
6.在锅里放适量的水,把铺好的虾放在锅里盖上盖,蒸8至9分钟。
7.若分钟后,美味的蒜蓉粉丝蒸虾就做好了。
1.调配的酱汁一定要注意放的量,否则味道会变。
2.虾的背部拿出泥肠,用刀轻轻地划一刀就行了,不然虾很容易散开。
3.粉丝不要泡太久,也不要用过热的水泡,容易变软。