水煮鱼

水煮鱼
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作者:高翰baby5

健康功效

黄豆芽:清热利湿
料酒:低蛋白质

食材用料

小香葱 1根
蛋清 1个
新鲜的草鱼肉片 400克
1小勺
清水 500毫升
郫县豆瓣酱 1大勺
姜片 6片

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用。

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用。

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火。

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.在一个大容器里放入豆芽和青菜。将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的深盘里,再在表面撒上辣椒粉。把炒锅洗干净然后用第2步爆香的油烧热,放入剩下的花椒粒和干辣椒爆香。将麻辣油倒入鱼片上,然后撒上葱花即可。

小贴士

1.郫县豆瓣有咸味,加上腌制鱼肉片的盐,咸味足够,不需再加盐了。
2.因为我不是太能吃辣,就没有把干辣椒切碎,所以做出的味道是微辣;若是喜欢非常辣的,可以把辣椒部分全部切碎,还可以把辣椒的量加倍哈。花椒改用川椒,味道会更加麻香。我不喜欢太麻的,就用本地普通的花椒了。
3.现在水煮鱼铺底通常用黄豆芽,也可以随自己喜欢用绿豆芽或者别的蔬菜。

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水煮鱼的家常做法

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