酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材,鸡胸肉斜切几刀,放点盐,花椒粉,酱油腌制十分钟,辣椒斜切成小段,葱白切成段
2.锅里热油,开小火把鸡胸肉煎一下
3.两面煎成金黄色,放盘里冷却一下
4.将鸡胸肉顺着刚才斜切的刀痕切成片
5.锅里热油,放入辣椒葱白爆香
6.放入鸡胸肉翻炒均匀
7.放入适量热水,红烧酱油,盐,糖,盖上盖子中火煮至汤汁浓稠
8.不时晃动炒锅,免得糊底,汤汁收的差不多时放点鸡精调味,装盘上桌
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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