宫保鸡丁

宫保鸡丁
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作者:麻辣神厨

健康功效

土豆:和胃
青椒:抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 一个大的
适量
玉米淀粉 适量
植物油 适量
咖喱粉(不喜欢的可以不放) 适量
老干妈 2勺

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.准备好鸡胸,土豆辣椒

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.切好鸡胸肉块

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.倒料酒、玉米淀粉、咖喱粉、(不放也可以)搅拌均匀

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.在放葱,搅拌均匀

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.拌好了放一边

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.切好土豆块

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.多放些油,烧热放入土豆,大火炒,放盐

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.炒土豆过程中,顺便切辣椒,省时间

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.拿来老干妈或豆瓣酱(没有可不放,或换方法,去看下面小贴士)

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.老干妈2勺,豆瓣酱2勺,酱油2勺

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.再放点白糖,根据自己的口感去放

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.搅拌均匀

  • 宫保鸡丁的做法图解13

    13.土豆炒好之前,调小火一分钟降降温,然后放入盘子,不需要倒油,直接放辣椒炒,炒出辣味出锅

  • 宫保鸡丁的做法图解14

    14.腌好了鸡胸肉,倒点油,鸡胸肉放入锅里,要小火,因为生鸡肉里面有水,容易油溅了

  • 宫保鸡丁的做法图解15

    15.炒到不再溅了,调中火直到炒熟

  • 宫保鸡丁的做法图解16

    16.中间分开,搅拌好的辣椒倒下来。(注意油溅)。搅拌后鸡肉也混合,有的容易粘锅

  • 宫保鸡丁的做法图解17

    17.土豆辣椒全倒下来

  • 宫保鸡丁的做法图解18

    18.炒一炒直到混合,先尝尝,咸不,糖适量不,如果咸的话散少于糖,炒均匀然后关火

  • 宫保鸡丁的做法图解19

    19.出锅勒~挺辣~微微甜

小贴士

第九步,老干妈和豆瓣,家里没有的话,可以换方法。
1:弄来4个辣椒,切成什么样子随意,只要里面辣椒籽在就可以了,切好了放入碗里。
2:酱油5至7勺,根据你的口味。
3:放点糖,一勺就行。尽量别放太多,否则会很甜。
搅拌好了再第十六步倒入。

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宫保鸡丁的家常做法

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