青椒:抗癌防癌 毛豆:润燥 香菇:透疹
1.毛豆汆水待用
2.香菇洗净待用
3.青椒待用
4.改刀待用
5.锅烧热放入少许油,放入葱姜炸香,放入毛豆翻炒加入切好的备料,炒10分钟,加入白糖,继续翻炒,这时菜里有点干,加入少许开水(一定要开水,不然影响菜色),翻炒加入鸡精,翻炒均匀就可以出锅了。
6.滴入少许麻油提色出锅啦
7.翠花上菜
这道菜要旺火,快炒,不然很容易老变色。不要酱油醋料酒,不然的话会影响其原来的味道,和色彩。本人比教习惯原味的东西。
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