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腊肉蒜苔苦瓜
健康功效
腊肉:保护神经系统
苦瓜:护齿、低蛋白质
腊肉蒜苔苦瓜的做法
1.腊肉切好，温水泡五分钟
2.蒜苔切成段，苦瓜切片
3.少许油，油热后放干辣椒，花椒粉，苦瓜蒜苔炒熟，然后放腊肉，炒熟后放少许盐，味精，撒上蒜末出锅
腊肉蒜苔苦瓜的家常做法
（全部）
腊肉:保护神经系统
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.腊肉切好，温水泡五分钟
2.蒜苔切成段，苦瓜切片
3.少许油，油热后放干辣椒，花椒粉，苦瓜蒜苔炒熟，然后放腊肉，炒熟后放少许盐，味精，撒上蒜末出锅
