银耳莲子枸杞羹

银耳莲子枸杞羹
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健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
红枣:利尿

银耳莲子枸杞羹的做法

  • 银耳莲子枸杞羹的做法图解1

    1.银耳泡发,撕成小块

  • 银耳莲子枸杞羹的做法图解2

    2.莲子提前泡一下

  • 银耳莲子枸杞羹的做法图解3

    3.枸杞泡一下

  • 银耳莲子枸杞羹的做法图解4

    4.所有材料放入砂锅中

  • 银耳莲子枸杞羹的做法图解5

    5.大火煮开后,小火慢炖1个小时

小贴士

红枣最好等锅开后再放入,冰糖依个人口味酌情添加,喜欢甜的可以多加一点冰糖

本菜谱由涵涵三岁啦4上传

银耳莲子枸杞羹的家常做法

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