鸡蛋:养血
酸奶:低蛋白质
1.准备好所有的材料
2.准备两个干净干燥的大碗,分离蛋清蛋黄
3.将蛋黄打散,混合事先备好的面粉、奶粉、泡打粉,筛入蛋黄液中加入半盒酸奶搅拌均匀
4.再加入事先备好的食用油和牛奶,搅拌均匀
5.接下来打发蛋清。先把蛋白打成粗泡,加入备好的白醋帮助打发
6.白砂糖分三次加入。打发到泡沫比较多的时候第一次加入,然后继续抽打蛋白,泡沫会越来越细腻,第二次加入白糖,在抽打一会儿第三次加入白糖。(图为第三次加完白砂糖)
7.一直打到蛋白泡变的非常细腻,提起打蛋器发现打蛋器的头部形成稳固的小三角
8.倒扣盆子蛋白不掉出来,就说明打发好了
9.取1/3打发好的蛋白至步骤3制作好的蛋黄面糊中,上下翻拌均匀。尽量把底部的面糊翻上来,最好用橡皮刮刀
10.将上步中拌好的面糊倒入剩下的蛋白糊里,同样是上下翻拌直到均匀
11.取一直干净的玻璃碗,在底部刷一层薄薄的油,防粘,将蛋糕糊倒入。双手捧起大碗,向下摔动几下,震去面糊中较大的气泡
12.放入微波炉中,高火叮4~5分钟。拿出来用牙签插进去,拔出牙签如果牙签上没有粘到面糊就说明蛋糕完全熟了。等温度稍微凉下来,切块就能吃啦
1.打发蛋白一定要有耐心,8字形抽打,中间不可以间断。手动我打了十几分钟 。当然如果你有电动打蛋器那就简单了,也不需要加醋。
2.拌面糊的时候要用上下翻拌的手法,这样可以保护打发蛋白里面的气泡。气泡是非常珍贵的,越丰富烤出来的越蓬松香软
3.全程用到的大碗都是干净干燥的,尤其是打发蛋白用的碗一定不能有水,否则蛋白就无法打发。
4.牛奶用常温的就好
5.注意不要为了节俭就把铲子上面粘着的面糊刮进去,因为那上面的是死面糊,不会发起来,烤出来是面疙瘩很难吃