鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.鸭蛋加入料酒,盐,两汤勺的水,打散。
2.韭菜花切段。
3.热香蒜末,加入鸭蛋。
4.炒至半熟。
5.加入菜花,大火翻炒均匀。
6.了加入2汤勺水,适量盐调味,断生即可出锅。
鸭蛋加入料酒能起到松散的效果,加入水在煎的过程不易马上变老。韭菜花不宜在锅里留太久,很容易熟的。一般喷上热水1分钟即可出锅。
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