香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把鲜鱼清理干净~
2.准备好姜片和青葱段,蒸前就把姜片和葱段放进鱼肚里面~
3.将香菜,青葱洗好切成粒待用~
4.锅里放进适量的水大火烧开,水开后将鱼放进锅里盖上锅盖,继续大火蒸6分钟~
5.停火三分钟后把鱼端出,将鱼蒸出来的水份倒掉,姜片,葱段用筷子轻轻夹出来~
6.在蒸好的鱼上面先淋上麻油和蒸鱼鼓油把香菜,葱粒也一起铺上,热锅下适量玉米油烧开,将滚油均匀淋在香菜葱粒上既可~
蒸鱼一定要猛火哦!蒸鱼的时间要看鱼的大小来掌握,一般蒸到鱼眼凸起就熟了~
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