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蜜枣红薯粥
健康功效
红薯:补中益气
糯米:敛汗
蜜枣红薯粥的做法
![蜜枣红薯粥的做法图解1]()
1.准备食材
![蜜枣红薯粥的做法图解2]()
2.糯米洗净，用水浸泡半小时以上
![蜜枣红薯粥的做法图解3]()
3.将糯米放入砂锅内，放入适量水炖煮20分钟
![蜜枣红薯粥的做法图解4]()
4.放入蜜枣继续炖煮10分钟
![蜜枣红薯粥的做法图解5]()
5.红薯去皮，切小块
![蜜枣红薯粥的做法图解6]()
6.将红薯放进砂锅内炖煮20分钟
![蜜枣红薯粥的做法图解7]()
7.待红薯软糯，放入枸杞，关火焖5分钟即可食用
小贴士
糯米泡水更容易熟；蜜枣和红薯都有甜味，无需放糖。祝友友们用餐愉快！
蜜枣红薯粥的家常做法
（全部）
红薯:补中益气
糯米:敛汗
1.准备食材
2.糯米洗净，用水浸泡半小时以上
3.将糯米放入砂锅内，放入适量水炖煮20分钟
4.放入蜜枣继续炖煮10分钟
5.红薯去皮，切小块
6.将红薯放进砂锅内炖煮20分钟
7.待红薯软糯，放入枸杞，关火焖5分钟即可食用
糯米泡水更容易熟；蜜枣和红薯都有甜味，无需放糖。祝友友们用餐愉快！
