香菜:护齿、低蛋白质
豆角:低蛋白质
豆腐:益气
猪瘦肉 | |
盐 | |
鸡精 | |
1.准备面粉
2.一边加冷水,一边揉面
3.揉到面都粘在一起,揉成一团,可能有些硬,有些不光滑,这时候就把面团用盆子罩住,让面团发一会儿
4.这个时候,可以准备臊子了,首先准备食材
5.豆腐,土豆,豆角都切成小块
6.猪瘦肉切成小块
7.锅内倒入少许油,七成热,倒入切好的猪瘦肉,放点儿盐,酱油,番茄酱,翻炒一下,
8.加入切好的土豆,少放些盐,翻炒2-3分钟,
9.然后加入豆角,同样翻炒2-3分钟,
10.加入清水,小火让土豆和豆角熬熟
11.这时候可以打开盖着的面团,发现光滑了好多,然后再稍微揉一下,就好了
12.把面团切开
13.用擀面杖稍微擀一下,擀平
14.用绞面机,先用平面那一挡把面绞薄,
15.然后再用绞面条那一挡绞成面条
16.然后锅内大火烧开水,下面条
17.让面条煮一会儿,这时候把香菜和青辣椒切好
18.臊子熬好了,加入豆腐
19.然后加入切好的香菜和青辣椒,关火,加点儿盐,味精,鸡精
20.这时候面条也煮好了,捞出面条,倒上臊子,香喷喷,可以吃了
揉面的时候一定不能先倒太多水,否则就稀的不成样子了