韭菜:补肾
1.韭菜洗干净,控控水
2.将韭菜切段
3.海带用开水泡发,切段
4.豆腐干洗干净,
5.豆干切条
6.锅内放油烧热。加入葱花蒜末煸炒出香味,加入豆干翻炒
7.待豆干条稍微略成金黄色家入海带翻炒均匀
8.加盐,
9.加蚝油翻炒均匀
10.倒入韭菜段翻炒均匀即可出锅
11.成品
12.开吃
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