酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把切好的鱼洗干净,把咸菜洗干净,去掉尾端菜叶,然后切成长条状,把蒜,姜,红辣椒切碎备用。
2.锅加油慢火爆香蒜,姜,辣椒下咸菜翻炒片刻后,下鱼炒均,淋上酱油翻炒上色,加入清水没过鱼加盖大火五分钟后关慢火至水快收干。
3.水快收干了,熄火出锅。
咸菜可下多些更入味,辣椒可根据自己的喜好加减。
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