芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将沾米淘洗干净装砂锅里~
2.砂锅里放进适量清水,加上盖大火煲开转小火慢熬,米煮开后要记得用勺子搅拌一下预防糊底~
3.把猪肉切粒装碗里放适量花生油,盐,姜丝,少许生粉拌匀待用~
4.咸鸭蛋预先整个煮熟去壳切成粒备用~
5.将芥菜,香菜,青葱洗净切好~
6.粥煲得差不多时肉要预先二十分钟放进,随后放菜和咸蛋煲3分钟左右就可以停火~
用砂锅煲粥途中一定记得搅拌预防糊底,香菜和葱吃的时候加入碗里只即可~
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