毛豆烧茄子

毛豆烧茄子
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作者:颜歌

健康功效

茄子:低蛋白质
毛豆:清热解毒
白糖:低蛋白质

毛豆烧茄子的做法

  • 毛豆烧茄子的做法图解1

    1.毛豆去壳、去内皮,洗净备用

  • 毛豆烧茄子的做法图解2

    2.茄子洗净、去皮,切成片

  • 毛豆烧茄子的做法图解3

    3.茄子放进淡盐水中浸泡

  • 毛豆烧茄子的做法图解4

    4.葱、姜、蒜切丁备用

  • 毛豆烧茄子的做法图解5

    5.盐、白糖、料酒、生抽、蚝油、葱姜蒜末及半碗水调成料汁

  • 毛豆烧茄子的做法图解6

    6.茄子去黑水,控干水分

  • 毛豆烧茄子的做法图解7

    7.锅内放油烧热,将茄子放进去煸炒,炒至变软后盛出

  • 毛豆烧茄子的做法图解8

    8.锅内重新放油烧热,入毛豆炒至变色

  • 毛豆烧茄子的做法图解9

    9.将茄子放进去翻炒片刻,将料汁放进去大火炖

  • 毛豆烧茄子的做法图解10

    10.放入一勺豆瓣酱,收汤后即可出锅

小贴士

茄子用盐水浸泡,防止氧化变黑;炒茄子要尽量多放些油。祝友友们用餐愉快!

本菜谱由颜歌上传

毛豆烧茄子的家常做法

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