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南瓜羹的做法
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用料:
南瓜
适量
大米
适量
水
适量
小贴士:
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。
做法:
1.
南瓜洗干净备用
2.
大米泡上几小时备用
3.
南瓜切丁备用
4.
南瓜先放入豆浆机
5.
再放入米和水
6.
盖上盖子,选择特浓健就可以了
7.
半小时左右香浓的南瓜羹就可以开动啦