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番茄菜花
健康功效
菜花:养肝
花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄菜花的做法
![番茄菜花的做法图解1]()
1.菜花洗净切小朵
![番茄菜花的做法图解2]()
2.水开焯一下
![番茄菜花的做法图解3]()
3.凉水泡一下
![番茄菜花的做法图解4]()
4.油热放葱姜蒜花椒爆香
![番茄菜花的做法图解5]()
5.放番茄酱、盐和一点水，煮开
![番茄菜花的做法图解6]()
6.放菜花，炒翻炒。出锅前放胡椒粉等调味品
小贴士
番茄和番茄酱都可以做这款菜
番茄菜花的家常做法
（全部）
菜花:养肝
花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.菜花洗净切小朵
2.水开焯一下
3.凉水泡一下
4.油热放葱姜蒜花椒爆香
5.放番茄酱、盐和一点水，煮开
6.放菜花，炒翻炒。出锅前放胡椒粉等调味品
番茄和番茄酱都可以做这款菜
