冬瓜:生津
1.芡实和薏米洗净,用清水浸泡1小时
2..陈皮洗净,稍泡软,刮去内瓤;
3.生姜适量切片,冬瓜带皮切块。全部材料就准备好了。
4.老鸭瘦肉洗净,斩大件,汆水捞起;
5.煮沸清水,放入汆好水的鸭肉和瘦肉
6.加入鸭肉瘦肉后接着继续放入姜片和薏米茨实
7.材料放齐后大火煮20分钟,转小火煲一个小时,加入冬瓜
8.加入冬瓜继续小火煲半小时,加入调料调味即可
9.调味,冬瓜老鸭汤完成。
冬瓜皮有显著的清热利水消肿功效,尤其适用湿热所致的小便不利等。
要注意陈皮的分量,一小块足以,味道香醇,多则抢味了。