苦瓜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.将苦瓜洗净,削到苦瓜表面突起的一层薄薄的皮,去掉两头。
2.将苦瓜对半切开并切成小薄片,加入适量的白糖腌渍
3.用手挤按使苦瓜淌出汁液融化白糖
4.放在一旁稍微沥干水分就完成了
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