豆角苦瓜炒肉

豆角苦瓜炒肉
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作者:h天道酬勤

健康功效

豆角:低蛋白质
苦瓜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

豆角苦瓜炒肉的做法

  • 豆角苦瓜炒肉的做法图解1

    1.先将苦瓜和豆角切好备用,肉片也切好!然后洗干净各类材料,在苦瓜的盘子里撒上一些盐,用手搅拌腌制十分钟!然后洗干净即可!

  • 豆角苦瓜炒肉的做法图解2

    2.先用烧干锅,下油,放肉片下去炒一分钟,然后放豆角炒4分钟,再下苦瓜,炒2分钟左右放点热水闷炒3分钟',撒上一些白糖炒2分钟后关火起锅,味道特别好,妈妈再也不用担心苦瓜会苦了,还有点微甜,重要的是甜中不失苦瓜的色香原味!

  • 豆角苦瓜炒肉的做法图解3

    3.撒上一些白糖炒2分钟后关火起锅,味道特别好,妈妈再也不用担心苦瓜会苦了,还有点微甜,重要的是甜中不失苦瓜的色香原味!

小贴士

这样做的苦瓜不苦还很好吃哦!

本菜谱由h天道酬勤上传

豆角苦瓜炒肉的家常做法

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