泥鳅:保护神经系统
花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.泥鳅买回来,放两三天,放几滴油,常换水。
2.冷锅加水,把泥鳅和豆花一起下锅,豆花用勺子穵入锅。放少许盐,这样豆花不容易煮老。
3.立马盖上锅盖,要不然泥鳅会跳出锅哦。
4.出锅后用清水洗净。
5.锅内烧油,下泡椒泡姜蒜花椒炒香,下豆瓣,胖子鱼料炒出香味。
6.加入高汤,下豆花,泥鳅烧3分钟左右,
7.放木耳,清菜,盐,味精鸡精胡椒料酒调好味。
8.味调好后起锅,撒上葱花,花椒面。
9.味道不错哦!记得泥鳅一定要多换几次水,把肚子里面的东东换出来,那样才干净。
哈友们,开饭了哦!还可以加点豆芽,喜欢吃什么随自己意哦!