菠菜:平肝 鸡蛋:养血
1.菠菜洗干净[把根留着!!!很有营养的。]把土洗干净就好。
2.煮一些开水,把菠菜焯熟
3.切碎~
4.打一个鸡蛋
5.把菠菜也放进去~搅拌ing(这时候可以放盐了)
6.把锅加热,放油。[小火]
7.摊饼
8.用筷子卷成一个卷
9.切段段
10.成品~
这是用不粘锅煎的,普通锅我技术。。算了,总之这就算完了~