菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷
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作者:高飞郎9

健康功效

菠菜:平肝
鸡蛋:养血

食材用料

油[不粘锅] 8克
1克

菠菜鸡蛋卷的做法

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解1

    1.菠菜洗干净[把根留着!!!很有营养的。]把土洗干净就好。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解2

    2.煮一些开水,把菠菜焯熟

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解3

    3.切碎~

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解4

    4.打一个鸡蛋

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解5

    5.把菠菜也放进去~搅拌ing(这时候可以放盐了)

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解6

    6.把锅加热,放油。[小火]

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解7

    7.摊饼

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解8

    8.用筷子卷成一个卷

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解9

    9.切段段

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解10

    10.成品~

小贴士

这是用不粘锅煎的,普通锅我技术。。算了,总之这就算完了~

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菠菜鸡蛋卷的家常做法

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