西兰花:养肝
1.先用热水把西兰花抄一下水,在水里放点有,煮2分钟,待变翠绿色后就捞上来用冷水冲,然后装盘,花朝上。
2.把蒜切成蓉加入盐和黄油调均匀。
3.把芝士和调好的蒜蓉均匀撒在西兰花上。
4.最后倒上牛奶。
5.放入烤箱180度15分钟。
西兰花做的时候可以放入盐水浸泡,可以驱虫。
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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