胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 毛豆:润燥
1.准备食材
2.香菇根部朝下,用盐水浸泡五分钟,然后洗净
3.毛豆去壳、去内皮,洗净备用
4.胡萝卜、莲藕去皮、切丁
5.锅内放水烧开,将藕丁和胡萝卜丁分别焯水一分钟
6.香菇去蒂子,切成块
7.锅内放油烧热,香菇放入锅内,大火炒半分钟
8.将其他食材放进去继续煸炒一分钟,加入盐、蚝油调味,即可出锅
香菇泡盐水可以更新鲜,也可以去掉一些细菌;蚝油不要太多,提鲜即可。祝友友们用餐愉快!
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜