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麻辣藕丁
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
花椒:温中、温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
麻辣藕丁的做法
1.把藕切成丁，放进白水煮
2.把海椒花椒放在藕里面一起煮
3.在放点酱油上色 直至发火把水烧干了之后
4.放菜油进去抄一下就可以出锅了
小贴士
一定要看到锅里，不要让锅糊了
麻辣藕丁的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
花椒:温中、温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把藕切成丁，放进白水煮
2.把海椒花椒放在藕里面一起煮
3.在放点酱油上色 直至发火把水烧干了之后
4.放菜油进去抄一下就可以出锅了
一定要看到锅里，不要让锅糊了
