土豆:消肿
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质
尖椒(不吃辣的友友用 | |
盐 | |
老抽 | |
白胡椒粉 | |
干红辣椒 |
1.鸡腿块洗净淋干水份,加入一勺盐、一勺料酒、半勺白糖、一小汤匙尖的白胡椒粉、一小匙老抽拌匀后腌制十分钟,加入一勺淀粉拌匀,入锅前淋入适量食用油拌匀
2.油七成热时放入腌好的鸡块翻炒
3.鸡块呈金黄色时放入葱姜蒜、八角、干红辣椒翻炒
4.放入一勺老抽上色,翻炒匀
5.翻炒均匀后加一碗热水烧开,盖上盖中火煮
6.十分钟后加入土豆块,继续煮
7.再煮十分钟土豆差不多软了放入洋葱块和青椒块
8.加一勺盐提味,换大火收汁
9.盛盘
10.成品图
最后的汤汁吃的时候要小心,会有鸡腿的碎骨,建议小朋友就不要用最后的汤汁拌饭了。