青椒:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.腰子切薄片,十字花刀改刀
2.加高度白酒麻椒和少量清水和盐,腌制20分钟
3.配菜及葱姜蒜备齐
4.锅中防水抄8成熟捞出
5.就是这个样子,掉水很重要不能抄大否则腰片太老
6.调配碗汁~老抽1勺半,生抽1勺,盐少许,料酒少许。
7.热锅凉油,爆香葱姜蒜,下剁椒编出辣味
8.放入配料,加入腰片,翻炒!放入糖提鲜。加蚝油和少量盐,出锅之前顺锅边淋上少许香醋
9.装盘。
制作腰花,1.要去除腰子的腥骚味,2.*嫩度适中
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